即刻摆脱社交焦虑、过度共情、自我苛责和精神内耗 成为自我接纳、情绪自由、适度共情、有安全感的人 摆脱焦虑＋情绪稳定＋对抗不确定性的压力，发挥高敏感天赋，人生自洽而自由 【内容简介】 许多看似稀松平常的事物，对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变，或是冷热空气的交替，都会让他们感到不适；别人一个不经意的眼神，或是一句无心的玩笑，更是会牵动他们敏感的神经。这种过度的反应模式，拖拽着高敏感人群的情绪与行为，让他们无法充分享受生活的美好，经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度？