静心：战胜焦虑、摆脱抑郁的心理策略 李世化
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【内容简介】 为自己而活，才是真的生活，为别人而活的人，只会感受到辛苦和劳累，为自己而活的人，才能感受到生活的本质。 心态有问题，生活就会出问题，人的一生免不了会有磕磕绊绊，我们产生痛苦的并不是问题本身，而是我们看待问题的方法，很多时候，只要我们从另一个角度看问题，就可以感受到轻松，我们要跳出自己以往的思维定势，就不会有那么多烦恼和痛苦，就会活得超越和解脱。
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