本书是一本介绍如何不扔东西却能将已有物品整理有术的生活指南，主要针对那些弃置恐惧症、超级重感情，什么都不想丢却又希望能舒适过活的人，独自在外租房、居住空间超小、东西却一年比一年多的人，无法在一天内就把房间打扫干净、想认真评估每件物品、慢慢整理的人。本书不强调“断舍离”的生活方式，而是让读者从自己的实际生活出发，判断、评估物品的实用性和对物品的喜爱程度，通过四个步骤完成收纳整理，获得温馨舒适的生活空间，并在这个过程中重温物品所带来的美好回忆。