传统中医根据人们生活习性、地域性特点及性别的不同，将体质分为阴虚内热型、阳虚外寒型、气虚无力型、血虚风燥型、痰湿困脾型、湿热内蕴型、血淤气滞型、气郁抑郁型、健康型等九种。体质不同，养生办法也不同。　　《一次完全读懂人体体质手册》根据《黄帝内经》有关体质学的内容及人们日常生活中所遇到的健康困惑，如爱上火、爱便秘、爱长痘痘、爱失眠多梦等，以图解的方式，给予读者更通俗、更生活化的解说。另外，书中对于每一种体质的特征、形成过程、调理改善方法，都有详细、系统的呈现。　　《一次完全读懂人体体质手册》让读者清清楚楚地认识到每种体质可能遇到的各种情况，从而做到有效的规避或及时的调理。本书由刘令仪编著。