欢迎访问数字图书馆! 登录 | 注册
当前位置:首页>电子图书>G4教育

《人体运动彩色解剖图谱:肌肉柔韧性训练》 陈洋

74  总阅读量  |   0  总收藏量

评分:0 分

加入书签 立即阅读

  • 图书介绍
  • 读者评价

本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。全书对体能素质中重要的一项素质一一柔韧性进行细致讲解, 共3章。第1章是肌肉柔韧性概述,第2章是肌肉柔韧性训练,第3章是肌肉柔韧性组合训练计划。全书通过人体肌肉解剖图和真人动作实拍图形式,直观呈现肌肉柔韧性训练内容,并且每个动作配有教学视频,方便读者跟练动作。 本书针对身体不同部位给出了具体的柔韧性训练、组合方案,以帮助健身爱好者专、业运动员和体能教练、找到适合的肌肉柔韧性训练方法。

总体评价

您的评分:

会员头像

共有 0 条评论


2.871944s