欢迎访问数字图书馆! 登录 | 注册
当前位置:首页>电子图书>G4教育

《改变自己:心理健康自我训练》 约瑟夫・ J.卢斯亚尼

44  总阅读量  |   0  总收藏量

评分:0 分

加入书签 立即阅读

  • 图书介绍
  • 读者评价

本书介绍了诸多的自我测试与训练,例如学会识别令你不快乐的思维和情绪,学会通过自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式,教导读者如何改掉不安全的习惯,帮助读者更自发地去把握新的生活方向,可以帮助读者重新找回人的快乐本性。

总体评价

您的评分:

会员头像

共有 0 条评论


3.086671s