本书分为上下两篇，上篇为职业生涯规划，下篇为就业指导。 上篇的主要内容为了解职业生涯规划、探索职业世界体系、解码职业自我研究和完善职业生涯规划书；其中会详细介绍部分专业需要考的资格证。 下篇为了解就业形势与政策、备战就业信息与简历、制胜求职笔试与面试、捍卫就业权利与利益、打磨职场关系与技能、探寻创业人才与机遇。 本书针对求职择业过程中大学生面临的问题，不仅给出了详尽、具体的操作方法，从点到面，力求让学生对职业生涯规划和就业有一个全面的了解和掌握，还通过系统、高操作性的活动提升学生应用相关知识，并对就业实践进行科学规划的能力。 本书可作为普通高等院校教学参考资料使用，也可作为社会求职人员的参考用书。