本书基于高职学生特点，采用以“练”带“讲”的模式设计内容，通过体验式、参与式的内容和过程设计，充分激发高职学生的主体意识和主人翁精神，引导学生自觉规划职业生涯，理性求职就业择业，主动提升能力素养。本书立足于高职高专院校大学生职业发展与就业指导工作实际，包括活出生命的精彩、用心经营你的大学、设计未来美好职涯、发现扩展自我优势、探索缤纷职业世界、科学做出生涯决策、打造卓越职涯素养、积极构建生涯体验、树立主动就业意识、框定具体求职意向、挖掘职业核心能力、分析求职择业环境、打造首张求职名片、掌握面试笔试技巧、掌握就业法律法规、主动适应角色转变共16章内容。