该书分为上下两篇，上篇分十讲，讨论了宪法是怎么来的；中国宪法是怎么来的；宪法是什么；国家的一切权力属于人民；现代宪法以保护人权为主旨；政权如何被组织；宪法的制定、解释与修改；宪法的实施；宪法意识要求不能“一刀切”；宪法意识要从小培养。下篇则是旅途劳累、工作繁重、居家隔离人士的“必备良药”，读之可览列国、“游”南北，“了解”身边事。下篇以故事、案例的形式讨论严肃的宪法问题，品评宪法事件，感受人类思想，为推动公民宪法意识的形成、推进国家治理体系和治理能力现代化提供支撑。