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《不生气的活法》 曾仕强

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曾仕强国学智慧系列之一。教你不生气、不焦虑、不抱怨,活出自在通透。曾仕强教授深谙中国传统文化,对中国人的心性颇有研究。曾教授认为,生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应,没有好坏之分,但却深深地影响着我们的生活。因此,我们要了解情绪、接受情绪,并适度地调节情绪,才能更好地生活并与他人和谐相处。

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