本书中阐释了民族交往交流交融的本质和内涵，并以高黎贡山地区为例分析云南民族交往交流交融的历史经验和现实表现，从高黎贡山地区人文历史源流、民族溯源、社会规则互融、生态适应性传承、文明共享等方面分析民族交往交流交融与和谐民族关系构建的历史经验，为全面深入持久开展民族团结进步创建工作、筑牢中华民族共同体意识提供有益的借鉴。 本书以高黎贡山区域的民族发展变化状况为例，结合我国民族政策发展和高黎贡山历史，分析了高黎贡山区域能够呈现并成为一个中华民族多元一体共生格局的原因。