本书是在高校体育、体育文化的教与学互动过程中，从大学生们非常关注身体美、人体美、运动与人体塑性美、肥胖与减肥等问题的现象出发，进一步把现实中的具体问题与人体审美美、人体运动审美等理论有机结合起来，通过对我们为什么需要审美、人体美、人体运动审美等历史、文化概要的追述与研究，探索分析了出现这些问题的原因，结合我国目前大学体育改革的现状，以不同的审美需求与话题，引导大学生从生活中、从工作中感知美，运用美的知识，去感悟美、体验美、追求美、创造美，不断促进大学生身心和谐发展。