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《开心》 洪兰,王溢嘉

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反复对自己说:“不要为小事抓狂。”想想你拥有什么,而非你想要什么,明白挫折是人生的常态,顺利才是意外,人应该为自己而活,对自己的生活负责,生命必须往前看才活得下去,生活中,应常想:“能有,很好;没有,也没有关系。”把应该做的事转念变为喜欢做的事,遇到好事要感恩、随喜,遇到不如意事要面对、接受并放下。

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