本书内容包括：生命―心灵（泰戈尔）、论善恶（纪伯伦）、论不满现状（朱自清）、中秋节（萧红）、最美好的时刻（贝尔）、幸福是什么（丽莎・普兰特）、理想与幸福（奥斯特洛夫斯基）、寻找彩虹（劳伦斯）、只要有爱（聂鲁达）、冬天之美（乔治・桑）、我的心灵告诫（纪伯伦）、论孩子（纪伯伦）、往事悠悠（泰戈尔）、几句实话（庐隐）、清贫（方志敏）、一滴水（拉加托斯）、鹭鹭（福楼拜）、我要笑遍世界（奥格・曼狄诺）、快乐是一种选择（阿戴尔・拉腊）、幸福（维廉・巴克莱）、快乐的真谛（诺宾・基尔福德）、为快乐而工作（罗素）等。