本书编者团队根据多年母乳喂养、母儿管理和科学普及推广经验，结合国际和国内的相关研究进展，编写了这本科普读物。 本书从备孕期母乳喂养的生理和心理准备、孕期母乳喂养相关知识储备、哺乳期母乳喂养实践操作和产后期母乳喂养对形体恢复及有效避孕的作用等四个板块，围绕母乳喂养时间轴，详细介绍成功母乳喂养活动中涉及的母儿系列话题，知识体系完善，语言通俗易懂；读者受众广，可操作性强，相信每一位读者都能得益于本书的知识，并应用于母乳喂养活动中。