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《不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏》 约瑟夫・阮

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我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦,皆源于想得太多,即过度思考,正所谓――焦虑是不加节制的思考,心流是不加思考的节制。该书的内容并不构成真理,但它们指向真理,能够从根本上解除束缚,让人释然、坦然,用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样,那是一种最熟悉又最陌生的感觉,仿佛漂泊的游子历历万乡,终归故里。

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