本书以当今最新的理念为指导，按照大学生素质拓展计划的要求，根据职业教育培养目标，遵循教育 教学特点，注重理论与实践相结合，结合小故事分享大道理，图文并茂地介绍了开展素质拓展的过程。 全书共有 8 个章节，分别是：绪论，素质拓展训练的场地与器械，素质拓展训练与安全，素质拓展训练项目，素质拓展训练与冰雪运动，野外素质拓展训练，其他常见素质拓展训练项目，素质拓展训练中的急救。 本书可供高职院校学生、企事业单位开展素质拓展培训时使用，也可作为广大青少年朋友学习参考 用书。