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生存于世,我们要为了吃穿住行而努力,为了达成目标而奋斗,为了经营社交圈而游走,为了家庭和谐而退让……我们好像每天都很忙,每天在焦虑、烦躁中崩溃,然后自愈。我们在社会的熔炉中迷失了自己,丢掉了初心,浑浑噩噩不知所以。是时候静下心来,找回内心的淡然与平和了。 本书从现代人普遍的浮躁、焦虑状态出发,分析欲望、抱怨、苛求等消极心态带给人们的影响,并且一步步引导读者思考自己的压力和困惑,找到平衡内在自我的调节方法,让内心重归宁静。
生存于世,我们要为了吃穿住行而努力,为了达成目标而奋斗,为了经营社交圈而游走,为了家庭和谐而退让……我们好像每天都很忙,每天在焦虑、烦躁中崩溃,然后自愈。我们在社会的熔炉中迷失了自己,丢掉了初心,浑浑噩噩不知所以。是时候静下心来,找回内心的淡然与平和了。 本书从现代人普遍的浮躁、焦虑状态出发,分析欲望、抱怨、苛求等消极心态带给人们的影响,并且一步步引导读者思考自己的压力和困惑,找到平衡内在自我的调节方法,让内心重归宁静。

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