本书是一本系统讲述好习惯极其养成方法的书。习惯也是一把双刃剑，也有好坏之分，它可以成就我们，也可以危害我们。好的习惯可以让我们的工作、生活变得更加井井有条，而坏的习惯却可能使我们步入人生的歧途；同样，它会让我们做出善事，也会让我们造就恶业。 一个人无论是在思维方式还是在工作、生活中的一些不经意的行事方式，都能觉察到习惯所造成的轨迹――个人的卫生、形象、身体健康、行为处世、社交、口才、婚姻、爱情……一切的一切都逃不出习惯存在的踪影。 本书从做事习惯、社交习惯等方面进行具体全面的指导，使读者反思自己的不良习惯，向着正确、积极的方向努力，让好习惯贯穿整个人生，拥抱幸福与成功。