我们都焦虑些什么呢？ 其实根源就在于我们心中有各种各样的欲求与不满，都想过高品质的生活。有人认为有吃有喝，有房有车就好；但也有人认为能大吃大喝，有豪房豪车，加上大片院落算是好，但是，这些真的那么重要吗？当然还有更多，我们现代人都想拥有，一旦不能如愿，焦虑便随之而生，并且不断衍生，甚至令我们再无暇顾及人生的意义。 所以焦虑症，如今已被视为现代人的“隐形杀手”，如果我们长时间被这些情绪困扰，很容易影响我们的工作效率和生活质量，并很有可能加重疾病而出现惊恐发作症状，这是多么的可怕！ 摆脱焦虑的枷锁，本书教你突破焦虑的围追堵截，驱走心魔，享受放松的快乐。不焦虑的人生，才是真正的人生。