本书内容包括： 第一章，家庭关系的心理认同；第一节，家庭和睦是亲情的根本；第二节，家庭责任体现人的内心世界；第三节，家庭关系的核心基础是平等；第四节，懂得三代同堂的关系呵护；第五节，善于把冷漠变成关爱；第六节，不要让唠叨成为习惯；第七节，认识大男子主义的行为；第八节，宅男具有许多独有的特征；第九节，让宅女融入到人群之中；第十节，“421家庭”的幸福艺术；第十一节，认识丁克一族的产生根源；第十二节，闪婚是一种情感快餐；第十三节，善于化解老年再婚的阻力；第十四节，消除再婚的心理障碍；第十五节，善于调整怨妇的心理；第十六节，以科学的理念指导生活；第十七节，生活的本质就是“过日子”；第十八节，善于消除病态的洁癖问题；第十九节，拥有正确的家庭消费观；第二十节，远离疯狂购物的心理误区等。