本书包括： 第一章：初涉职场的适应心态与发展；第一节：初涉职场的心理转变和适应；第二节：以职场自信打造职业优势；第三节：消除浮澡，每天进步一点点；第四节：克服跳槽心态，做到厚积薄发；第五节：修炼自我职商，开创美好前程； 第二章：职场角色的认知和心理定位；第一节：高层领导的角色认知和心理定位；第二节：中层管理人员的角色定位和心态趋势；第三节：基层管理人员的角色认可和心灵台阶；第四节：白领员工的角色意识和心理定势；第五节：蓝领员工的角色看待和心理发展等内容。